Über mich: mein Weg zu SMT BREATHWORK
Ich bin Bettina Rose, lebe in Gera und bin stolze Mama von zwei wunderbaren Mädels.
Als Diplom Sportwissenschaftlerin habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht.
Schon seit 2010 leite ich mit viel Herzblut mein Kursstudio in Gera, in dem ich Menschen nicht nur körperlich in Bewegung bringe, sondern auch eine tiefere, emotionale Verbindung anstoße.
Als Tupler/Rectusdiastase Coach durfte ich schon viele Frauen auf ihrem Weg begleiten.
Dabei habe ich festgestellt, wie wichtig es ist, auch seelische Prozesse mit einzubeziehen. Über ein ähnliches Breathwork- Konzept bin ich schließlich auf SMT- Breathwork gestoßen, und da ich Katja schon so lange kenne, war mir sofort klar, dass diese Ausbildung zum R.E.L.E.A.S.E. Coach wirklich lebensverändernd ist.
Warum ich R.E.L.E.A.S.E. Coach geworden bin
Was mich wirklich begeistert, R.E.L.E.A.S.E. Coach zu sein, ist die Chance, Menschen nicht nur körperlich, sondern auch auf einer tiefen, inneren Ebene zu erreichen.
Es ist einfach wundervoll zu sehen, wie durch das Bewusstmachen des Unterbewusstseins echte Veränderungen möglich werden. Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, loszulassen, sich zu befreien, und sowohl körperlich als auch seelisch zu wachsen. Meine Mission ist es, sie zu motivieren, neue Wege zu gehen, sich neue Ziele zu stecken und voller Freude nach vorne zu schauen.
Es war mir besonders wichtig, die Ausbildung bei Katja als R.E.L.E.A.S.E. Coach zu machen, weil ich großes Vertrauen in sie habe. Ich weiß, dass alles, was sie anpackt, wirklich funktioniert und nachhaltigen Erfolg bringt. Außerdem ist es ein großes Geschenk, als R.E.L.E.A.S.E. Coach Teil dieser stabilen, wertschätzenden Community zu sein, in der man sich gegenseitig unterstützt und gemeinsam wächst.
Werte, die mich leiten
Vor allem Empathie und Vertrauen, sind es, die mir besonders am Herzen liegen.
Ich möchte, dass jeder Mensch sich in meiner Gegenwart authentisch und sicher verhalten und fühlen kann und dass wir gemeinsam in einer wertschätzenden Gemeinschaft wachsen.
Aus diesem Grund ist Ehrlichkeit und Authentizität als Werte für mich unverhandelbar, denn nur so entsteht dieses tiefe, vertrauensvolle Miteinander, das mir so wichtig ist.
Was mir besonders wichtig ist ...
In meiner Arbeit lege ich besonders viel Wert auf klare Kommunikation, eine große Portion Empathie und darauf, den Teilnehmern immer Raum zu geben, sich mitzuteilen.
Es ist mir sehr wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich alle wohl und gut aufgehoben fühlen und natürlich auch jederzeit wissen, dass sie sich an mich wenden können und mir vertrauen dürfen.
Meine Sessions: So arbeite ich mit dir
Wenn ich eine Session durchführe, bereite ich den Raum schon im Voraus mit viel Liebe vor: Ich lege die Matten aus, stelle Kerzen auf und sorge für eine passende musikalische Einstimmung.
Sobald alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer eingetroffen sind, beginnen wir mit einer kleinen Vorstellungsrunde, in der sich jede und jeder so weit öffnen darf, wie es sich gut anfühlt.
Anschließend genießen wir eine individuell begleitete Kakao-Zeremonie zur Einstimmung und als Herzöffner.
Nach der Zeremonie erkläre ich den Teilnehmenden, was sie während der SMT Breathwork Session erwarten können, was auftreten kann und wie der Ablauf sein wird.
Bevor wir in die eigentliche Breathwork Session starten, führe ich eine energetische Reinigung mit Salbei und passender, wohltuender Musik durch.
Nach der SMT Breathwork Session haben alle genügend Zeit, wieder im Moment anzukommen und, wenn sie möchten, ihre Erfahrungen in der Gruppe zu teilen.
Zum Abschluss darf sich jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer noch eine kleine Herzenskarte mit einer persönlichen Botschaft ziehen, die nur für sie bestimmt ist.
Für wen meine Arbeit besonders geeignet ist...
Meine Arbeit ist besonders wertvoll für Menschen, die in ihren eigenen Gedanken feststecken.
Ich unterstütze diejenigen, die zwar im Verstand wissen, was sie wollen, es aber noch nicht wirklich fühlen und umsetzen können.
Oft haben sie schon viele Gespräche geführt und an sich gearbeitet, aber der letzte Schritt fehlt noch, um alte Muster und Ängste wirklich loszulassen.
In meinen SMT Breathwork Sessions helfe ich dabei, diese Blockaden aufzulösen, damit man endlich mutig voranschreiten und klare Entscheidungen treffen kann.
... oder diejenigen, die folgenden Herausforderungen kennen
Aktuell arbeite ich vor allem mit Frauen unterschiedlichen Alters, wobei der Schwerpunkt auf der Altersgruppe ab etwa 35/ 40 Jahren liegt.
Diese Frauen stehen oft an einem Punkt in ihrem Leben, an dem sie neue Wege einschlagen möchten, sei es beruflich oder privat.
Häufig geht es dabei um berufliche Veränderungen, um den Umgang mit privaten Konflikten oder um mütterliche Themen.
Manche dieser Frauen sind in Führungspositionen tätig und stehen vor großen privaten Veränderungen. Das sind die Frauen, die ich aktuell in meinen Coachings begleite.
Meine Zielgruppe umfasst neben den Frauen, mit denen ich aktuell arbeite, auch Menschen in höheren Führungspositionen, die das Gefühl haben, in ihrem Job festzustecken und in einem Hamsterrad zu laufen.
Oft bemerken sie gar nicht, wie sehr sie struggeln, weil ihr Fokus eher auf den äußeren Anforderungen liegt und nicht mehr auf ihrem eigenen Wohlbefinden.
Dabei möchte ich auch sehr gerne Männer ansprechen, die ähnliche Herausforderungen haben und die wieder lernen möchten, den Fokus auch auf ihre eigene Seele und ihr eigenes Wohl zu richten.
Wo du mich findest
Bettina Rose - Ich biete meine SMT Breathwork Session hauptsächlich in Präsenz an, bin aber Online gegenüber aufgeschlossen.
So kannst du eine Session buchen
Hier erreichst du mich am schnellsten ...
Feedback meiner SMT Breathwork Teilnehmer
Ein dickes Dankeschön für diese Erfahrung, den Safe Space und euch wundervollen Frauen gestern. Es wird auch nicht meine letzte Session gewesen sein. 😉🫶
Auch nochmal Dir Bettina Danke von Herzen 💕 für deine Arbeit, deine Art, den Raum zu halten und dein Losgehen für die tiefen Themen. 😊
Dunja
Es war fantastisch.. ich schwärme davon 😃 Bin aufgeregt wenn ich davon erzähle.. und fühle die ähnliche Energie dabei 😍
körperlich geht es mir sehr
gut , hab vor allem es bei der Atmung gemerkt , die Lunge ist freier 👌und die Gedanken sind es auch ..🦋
Frances
Ich bin nach der Session entspannt kaputt zufrieden und gestärkt nach Hause gefahren.
Danke für diese professionelle einfühlsame behutsame und sichere Begleitung dieser Reise.
Ich fühle mich heute wach leicht zufrieden stark und stabiler.
Und dann spielt mir alexa diesen Song....zum gestrigen Vollmond fand ich es einfach magische Energien.
Ich konnte einiges loslassen, hinter mir lassen was mich im Leben einengen anpassen wollte .... ich habe die Reise als einen unwahrscheinlich tiefen intimen Moment mit mir /zu mir selbst erlebt.
Ich habe die Dinge die mich ausmachen schon gut gekannt und bei der Reise bestärkt wieder entdeckt und in mich eingezogen...manche Dinge aber habe ich nur erahnt oder und wurden in der Reise sehr stark bekräftigt... das war Wahnsinn.
Stefanie
Danke nochmal für die heilende Reise!
Mein Kopf ist frei und ich fühle mich echt kraftvoll... irgendwie stark zum Bäume ausreißen 😉 und natürlich ist der innere Kompass noch etwas wild...mein Weg geht weiter, wie und wohin auch immer.
Ich akzeptiere das was ich nicht ändern kann und lasse los.
Vor der „Lass los und befreie dich selbst“ Sitzung fühlte ich mich wie von einer unsichtbaren Handbremse gehalten... jetzt nach der „Reise zu meinem wahren Selbst“ fühle ich sie nicht mehr ....ich muss nur noch los laufen.
Marco
