Über mich: mein Weg zu SMT BREATHWORK
Mein Name ist Carola Uber. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit den Themen Gesundheit, Selbstfürsorge und inneres Gleichgewicht, immer mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele.
Ich bin neugierig, offen und liebe es, in die Tiefe zu gehen.
Auf meinem Weg habe ich zahlreiche Fortbildungen gemacht, Bücher gelesen und verschiedenste Therapiemethoden kennengelernt.
Besonders fasziniert von der Welt der Düfte und der Aromatherapie bis hin zu der Kraft des verbundenen Atmens, bin ich immer tiefer in das spannende Thema eingetaucht.
Dieses Wissen um das Potenzial über Düfte und unserer Atmung, wieder in die eigene Balance zu finden, mich wieder stressfreier zu fühlen, hat mich nicht mehr losgelassen.
So kam Breathwork wie eine Antwort in mein Leben.
Diese Selbsterfahrung dieser Atemarbeit habe ich als einen sehr intensiven und kraftvollen Körperprozess erlebt. So habe ich für mich meinen Weg gefunden und Breathwork in mein Leben integriert, um in dieser aktuellen und reizüberfluteten Zeit stabil durch diesen Wandel zu gehen.
Aus dieser tiefen Überzeugung heraus habe ich mich entschieden, eine fundierte Ausbildung zu machen. Neben meiner selbstständigen Tätigkeit als Naturfriseurin, in der ich schon seit über 20 Jahren ganzheitlich und gesundheitsbewusst mit Haut und Haar arbeite, ist Breathwork heute ein weiterer wertvoller Teil meines Wirkens.
Warum ich R.E.L.E.A.S.E. Coach geworden bin
Ich liebe es, Menschen zurück in ihr Spüren, in ihre Strahlkraft und in ihre eigene Wahrheit zu begleiten - äusserlich wie innerlich.
Alles, was ich tue, tue ich mit Herz, Freude und echter Hingabe.
Ich glaube an persönliches Wachstum, an Leichtigkeit, an die Kraft der Liebe und daran, dass Gesundheit viel mehr ist als nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist ein Weg zu sich selbst.
Werte, die mich leiten
Was mich in meiner Arbeit und in meinem Leben leitet, sind tiefe innere Überzeugungen.
Werte, die für mich nicht verhandelbar sind, weil sie für mich das Fundament jeder echten Begegnung, jeder Verbindung und jeder gemeinsamen Entwicklung bilden.
Ich glaube zutiefst an die Würde jedes einzelnen Menschen. Jeder Mensch ist einzigartig, trägt etwas Besonderes in sich, das gesehen, geachtet und zum Ausdruck gebracht werden will.
Ich stehe für Freiheit und Individualität.
Jeder Mensch hat das Recht, er selbst zu sein, ohne Maske, ohne Anpassung und ohne Angst zu leben.
Liebe ist für mich der Kern von allem, verbunden in Mitgefühl, in Geduld, in Offenheit und in der Bereitschaft, wirklich füreinander da zu sein. Für mich ist sie die Kraft, die verbindet und heilt. Denn aus ihr heraus entsteht alles, was ich gebe.
Vertrauen ist für mich essenziell. Vertrauen in den Prozess, in das Leben und in unsere Intuition und innere Weisheit. Ich folge meiner Intuition, weil ich tief in mir dem Impuls vertraue, in welche Richtung ich meinen Lebensplan gestalten möchte. Und ich ermutige andere, wieder Zugang zu ihrer eigenen inneren Stimme zu finden.
Gerechtigkeit, Verantwortungsbewusstsein und Nachhaltigkeit bedeuten für mich, über das eigene Ich hinauszudenken. In der Nachhaltigkeit im Umgang mit den Ressourcen unserer Erde zu handeln, ist wichtiger Bestandteil und bildet das Fundament unserer Zukunft.
Verantwortung zu übernehmen, für mein Handeln in Beziehungen und Entscheidungen, für mein Wirken, für das, was ich in die Welt bringe.
Ich glaube an die Kraft der Gemeinschaft und an Begegnungen auf echter Augenhöhe. Denn wir heilen nicht allein.
Wir wachsen miteinander. Das ist mein Fundament. Dafür stehe ich.
Was mir besonders wichtig ist ...
Meine Arbeit ist für mich mehr als nur ein Beruf, sie ist für mich eine Herzensangelegenheit.
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, wieder bei sich selbst anzukommen, ihr eigenes Schöpferpotenzial zu entdecken und zu leben.
In unserer heutigen Zeit, die geprägt ist von Reizüberflutung, Leistungsdruck und einem endlosen Gedankenkarussell, ist es wichtiger denn je, sich selbst wieder wahrzunehmen und mit sich in Verbindung zu treten.
Mir ist es besonders wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem sich jeder Mensch sicher, gesehen und wertgeschätzt fühlen darf. Empathie, echtes Interesse und Achtsamkeit sind für mich die Grundlagen meiner Arbeit.
Ich höre zu, nehme wahr, was gerade gebraucht wird und biete individuelle, hilfreiche Impulse an, immer abgestimmt auf die aktuelle Situation meines Gegenübers.
Ich begleite Menschen dabei, sich selbst wieder näherzukommen, innere Klarheit zu finden und mit einem guten, gestärkten Gefühl nach Hause zu gehen.
Es erfüllt mich zu sehen, wenn sich jemand öffnet, sich selbst wieder spürt und erkennt, dass alles, was er oder sie braucht, bereits in ihm oder ihr liegt.
Meine Sessions: So arbeite ich mit dir
Wenn du zu mir kommst, betrittst du einen geschützten Raum.
Ich sorge für eine entspannte und warme Atmosphäre, in der du dich wohl und sicher fühlen kannst.
Bereits beim Ankommen darfst du durchatmen und bei dir selbst sein.
Zur Begrüßung nehme ich mir Zeit für dich. Wir beginnen mit einer kurzen Einführung und ich stelle mich vor, wer bin ich, wie arbeite ich und was dich heute erwartet.
Wenn du zum ersten Mal da bist, erfährst du auch gerne etwas mehr von mir. Du darfst alle Fragen stellen, die dir auf dem Herzen liegen, diese beantworte ich gerne.
Ebenso ist es mir wichtig zu erfahren, wie es dir heute geht, warum du hier bist und was du dir erhoffst. Alles findet in einem absolut vertraulichen Rahmen statt.
Wohltuende Aromaöle stehen schon für dich bereit und du darfst dir intuitiv einen Duft auswählen. Deinen persönlich ausgewählten Duft integrieren wir unterstützend in deine Session.
Ich lege dir auch Stift und Zettel bereit. Wenn du möchtest kannst du dein aktuelles Thema oder Anliegen aufschreiben. Wer mag, kann sich zusätzlich eine Botschaft aus einem bereitgelegten Kartenset ziehen, als liebevolle Einstimmung auf das was kommen darf.
Bevor wir in die eigentliche SMT Breathwork Session starten, üben wir gemeinsam die Atemtechnik. Du bekommst ein Gefühl dafür, wie du in deinem Tempo atmest, alles geschieht ohne Druck.
Ich begleite dich achtsam und mit viel Feingefühl durch den gesamten Prozess.
Es ist mir wichtig, dass du dich getragen fühlst, in deinem Tempo gehen kannst und spürst, dass du dich hier richtig angekommen fühlst. Bist du am Ende deiner Atemreise entspannt wieder zurück im Hier und Jetzt angekommen, nehmen wir uns die Zeit für eine kleine Feedbackrunde.
Wenn du möchtest, darfst du mitteilen wie es dir jetzt geht, was dich berührt hat oder welche Erkenntnisse du gewonnen hast. Alles darf sein und nichts muss...
Nach der Session lade ich dich ein, gut für dich zu sorgen. Es ist wichtig, nach einer aktiven Atemreise ausreichend reines Wasser zu trinken. Auch solltest du dir im Anschluss Ruhe gönnen, vielleicht magst du in die Natur gehen und dir Zeit nehmen, all das Erlebte nachklingen zu lassen. Die Impulse wirken oft noch einige Tage nach.
Ich freue mich auf dich und lade dich herzlich ein, für eine kleine Auszeit nur für dich.
Für wen meine Arbeit besonders geeignet ist...
Mein Angebot richtet sich an Paare und Singles, die sich nach Tiefe, Verbindung und innerer Klarheit sehnen. Die bereit sind innezuhalten, um endlich wieder bei sich selbst anzukommen.
Ich möchte die Menschen zu einer tiefgreifenden Veränderung einladen, die spüren:
„So wie es gerade ist, will ich nicht weitermachen.“
Besonders wertvoll ist meine Arbeit für alle, die bereits eine Session bei mir erlebt haben und wissen, wie wohltuend eine bewusst genommene Auszeit sein kann. Sie haben erlebt, wie wertvoll es ist, wiederkehrende Gedankenmuster zu erkennen, festgehaltene Emotionen und Anspannung loszulassen.
Einige von ihnen haben sofort wieder ihre Lebendigkeit, Freude, Ruhe und Leichtigkeit gespürt.
Viele kommen wieder, weil sie erkannt haben, wie sehr es ihnen gutgetan hat, sich selbst wieder mehr Raum zu geben. Sie treffen die bewusste Entscheidung und übernehmen wieder die Eigenverantwortung, für mehr Selbstfürsorge und mehr Präsenz im Leben.
Meine Arbeit ist für dich, wenn du...
Egal, ob du gerade in einer Beziehung bist oder als Single deinen Weg gehst, ich begleite dich gerne.
Die Kraft des Atmens ist eine Einladung, dir selbst näher zu kommen.
Mit Breathwork erlebst du ein wertvolles Tool um blockierte Energie zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren, emotionale Klarheit zu gewinnen und wieder mit deiner inneren Kraft in Kontakt zu kommen.
Die Menschen, die den Weg zu mir gefunden haben, gehen oft mit Dankbarkeit, Zuversicht und einem tiefen Gefühl von Selbstverbundenheit nach Hause.
Sie haben sich wieder selbst gespürt und erinnert, welche neuen Möglichkeiten sich öffnen können. Und viele von ihnen haben bereits begonnen, bewusst neue Wege zu gehen.
... oder diejenigen, die folgenden Herausforderungen kennen
Die typischen Herausforderungen, die ich in meinem Kundenkreis und meinem persönlichen Umfeld erkennen kann, betreffen viele Paare oder auch Singles und deshalb suchen sie nach Unterstützung.
Nach meiner Ansicht erleben sie immer wieder das gleiche Gefühl. In den Coaching-Gesprächen wird mir oft erzählt, wie erschöpft sie vom Alltag, gestresst von äußeren Anforderungen und wie innerlich angespannt sie sind. In ihren Beziehungen fühlen sie sich oft unverstanden, entfernt oder in Konflikten gefangen und drehen sich scheinbar oft im Kreis. Die Kommunikation stockt, die Nähe zueinander bleibt aus und das Gefühl von echter Verbindung geht verloren.
Paare kommen häufig mit dem Anliegen, wieder mehr zueinander zu finden. Sie haben das Bedürfnis gehört, gesehen und emotional verstanden zu fühlen. Sie spüren, dass die Beziehung unter dem Druck des Alltags leidet und wünschen sich einen Ausweg aus Vorwürfen, Schweigen oder Eskalation. Dahinter liegt oft der tiefe Wunsch nach einem freudigen und liebevollen Miteinander.
Singles hingegen sehnen sich nach erfüllenden Beziehungen, kämpfen aber mit alten Mustern, Selbstzweifeln oder inneren Blockaden. Sie möchten verstehen, warum Beziehungen bisher nicht gehalten haben oder warum sie sich immer wieder in ähnliche Thematiken verstricken.
In beiden Fällen geht es letztlich darum, wieder in Verbindung zu kommen, mit sich selbst und mit dem Gegenüber. Es geht darum, Glaubenssätze zu erkennen, die unbewusst das Verhalten prägen, Projektionen zu durchschauen und die Verantwortung für die eigene emotionale Welt zu übernehmen.
Die Menschen, die zu mir kommen, suchen keine schnellen Tipps. Was sie suchen, ist der tiefe Wunsch nach Veränderung. Sie suchen nach einfühlsamer Unterstützung und nach echter Transformation. Erkenntnisse und Selbstfürsorge, raus aus der Anspannung, rein in ein neues Miteinander voller Verständnis und Nähe, führt zu mehr Freude und Leichtigkeit.
Wo du mich findest
Meine aktuellen Sessions finden statt in:
73630 Remshalden-Grunbach, Schorndorfer Strasse 5
Weitere Angebote und Räumlichkeiten werden folgen.
In Planung sind folgende Standorte:
74321 Bietigheim-Bissingen // 70806 Kornwestheim // 71566 Althütte
In Planung: Breathwork & Natur: Veranstaltungen finden bei passendem Wetter statt in:
70374 Bad Cannstatt // 70378 Stuttgart-Hofen
So kannst du eine Session buchen
Hier erreichst du mich am schnellsten ...
