Über mich: mein Weg zu SMT BREATHWORK
Ich bin Nadine – Gründerin von Lichtzeit Transformationsbegleiterin, Release-Coach, ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Mensch mit einem tiefen Herzen für jene, die wieder zu sich selbst zurückfinden möchten.
In meinem Leben gab es viele Momente, in denen ich gespürt habe: Ich funktioniere nur noch – aber ich fühle mich nicht mehr.
Jahrelang trug ich alte Verletzungen, Überforderung, Erschöpfung, Traurigkeit und körperliche Symptome mit mir ...
... ohne zu wissen, dass mein Nervensystem längst im Überlebensmodus feststeckte.
Der Wendepunkt kam, als ich zum ersten Mal mit SMT Breathwork in Berührung kam.
Diese Atemarbeit hat in mir etwas berührt, das ich lange nicht mehr gespürt hatte:
Tiefe Präsenz. Mut. Klarheit. Erwachen.
Ich erlebte, wie mein Körper begann zu entladen, wie alte Emotionen aus meinem System strömten und wie mein Nervensystem Schritt für Schritt in seine natürliche Regulation zurückfand.
Zum ersten Mal seit langer Zeit konnte ich wieder frei atmen – innerlich wie äußerlich.
Warum ich R.E.L.E.A.S.E. Coach geworden bin
Ich bin R.E.L.E.A.S.E. Coach geworden, weil ich irgendwann erkannt habe:
Heilung passiert nicht nur im Kopf, nicht nur über Ernährung, nicht nur über Gesundheit – sondern vor allem im Nervensystem, in den Emotionen und in unserem innersten Kern.
Viele Jahre habe ich mit Menschen gearbeitet, ihre Ernährung optimiert, ihren Körper unterstützt, analysiert, was ihnen fehlt. Das hat oft geholfen – aber niemals so tiefgreifend, wie ich mir gewünscht habe. Etwas hat gefehlt.
Menschen kamen immer wieder an denselben Punkt zurück:
– stressbedingt,
– überfordert,
– emotional blockiert,
– voller alter Muster,
– abgeschnitten von ihrem Körper und vom eigenen Herzen.
Ich wusste: Da ist eine Ebene, die wir noch nicht berühren.
Als ich das R.E.L.E.A.S.E. Coaching kennengelernt habe, hat sich ein Kreis geschlossen.
Zum ersten Mal fühlte sich meine Arbeit vollständig an.
Hier ging es nicht mehr nur darum, Symptome zu verstehen – sondern darum, die Wurzel zu lösen: die gespeicherten Emotionen, die Kindheitsmuster, die tiefen Schutzprogramme, die das ganze Leben unbewusst steuern.
Und genau das hat mich bewegt.
Denn ich weiß aus meinem eigenen Weg, wie es ist:
• zu funktionieren, obwohl man innerlich erschöpft ist,
• stark zu wirken, obwohl man sich nach Halt sehnt,
• alles zu geben und dennoch das Gefühl zu haben, nicht zu genügen,
• alte Verletzungen zu tragen, die man selbst kaum benennen kann.
R.E.L.E.A.S.E. hat mir gezeigt, wie Befreiung wirklich aussieht – sanft, tief, real.
Es verbindet Atemarbeit, innere Kind Arbeit, Neu-Programmierung und emotionale Entladung in einer Art und Weise, die Transformation nicht nur möglich, sondern unvermeidlich macht.
Meine Mission
Meine Vision ist klar:
Menschen – vor allem Frauen und erschöpfte Mütter – zurück in ihre Kraft, ihre Wahrheit und ihre Selbstregulation zu begleiten.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich nicht mehr zusammenreißt.
In dem du nicht mehr funktionieren musst.
In dem du fühlen darfst, was du nie fühlen durftest.
In dem du die Anteile in dir befreien kannst, die so lange still sein mussten.
Meine Mission ist es, dir den Weg zu zeigen zu:
• emotionaler Freiheit
• innerem Frieden
• Selbstwirksamkeit
• echter Lebenskraft
• und der Rückverbindung zu dir selbst
Was jetzt möglich ist – und vorher nicht war
Heute kann ich Menschen in einer Tiefe begleiten, die mir früher gefehlt hat:
• Ich kann helfen, Emotionen zu lösen, statt sie nur zu verstehen.
• Ich kann Blockaden transformieren, statt sie zu kompensieren.
• Ich kann Menschen in ihre Selbstregulation führen, statt sie nur zu beraten.
• Ich arbeite nicht mehr „an der Oberfläche“, sondern genau dort, wo alles beginnt: im Nervensystem, in der Seele und im emotionalen Kern.
R.E.L.E.A.S.E. hat meine Arbeit lebendig, wirksam und vollständig gemacht.
Und es hat mir ermöglicht, das zu tun, was ich wirklich liebe:
Menschen dabei unterstützen, in ihre wahre innere Freiheit zurückzukehren.
Werte, die mich leiten
Meine Arbeit – und mein Leben – werden von Werten getragen, die für mich unverhandelbar sind. Sie sind mein innerer Kompass, mein Fundament und der Rahmen, in dem ich Menschen begleite.
1. Wahrhaftigkeit
Ich stehe für echte, klare, ehrliche Begegnung.
Ich sage, was ich sehe – liebevoll, aber ohne Beschönigung.
Wahrheit ist für mich Heilung.
Nur dort, wo Wahrheit Platz hat, kann Transformation entstehen.
2. Integrität
Ich tue nur das, was sich für mich stimmig, sauber und verantwortungsvoll anfühlt.
Ich begleite nur Themen, bei denen ich wirklich helfen kann.
Meine Arbeit ist frei von Manipulation, Druck oder falschen Versprechen.
Meine Integrität ist meine Grundlage.
3. Sicherheit & Geborgenheit
In meinen Räumen musst du nicht stark sein.
Du musst nichts beweisen.
Du darfst fühlen, weinen, zittern, lachen, loslassen.
Sicherheit ist für mich nicht verhandelbar, denn nur in einem sicheren Nervensystem wird Heilung möglich.
4. Tiefe
Ich arbeite nicht an der Oberfläche. Nie.
Ich gehe dorthin, wo die Muster entstanden sind, wo die Emotionen gespeichert wurden, wo die Wahrheit deines Systems liegt.
Tiefe ist für mich ein Ausdruck von Respekt.
5. Selbstverantwortung
Ich begleite – aber du gehst.
Meine Arbeit basiert darauf, dass du Verantwortung für dein eigenes Leben übernimmst.
Ich trage dich nicht, aber ich gehe mit dir.
Transformation ist ein gemeinsamer Weg, keine Abgabe der Macht.
6. Mitgefühl
Ich sehe den Menschen hinter den Mustern, hinter der Fassade, hinter dem Schmerz.
Mitgefühl ist für mich nicht weich – es ist kraftvoll.
Es verbindet uns auf Herzebene und schafft den Raum, in dem du dich öffnen kannst.
7. Freiheit
Innere Freiheit ist mein höchster Wert:
• Freiheit von alten Emotionen,
• Freiheit von Mustern,
• Freiheit von Abhängigkeiten,
• Freiheit, dich selbst zu leben.
Alles, was ich tue, dient deiner Befreiung.
8. Wachstum & Evolution
Ich begleite nur Wege, die dich wirklich weiterbringen.
Nicht zurückhalten, nicht vertrösten, nicht stagnieren – wachsen.
Ich stehe für Entwicklung, für Bewegung und für ein Leben, das Schritt für Schritt mehr zu deinem wird.
9. Herzverbundenheit
Egal wie tief wir arbeiten – es geschieht immer in Liebe.
Nicht kitschig, sondern ehrlich, klar und kraftvoll.
Herzverbundenheit ist der Motor, der alles trägt.
Was mir besonders wichtig ist ...
In meiner Arbeit steht für mich ein Grundsatz über allem:
Der Mensch vor mir soll sich gesehen, sicher und wirklich gehalten fühlen.
Alles, was ich tue – ob SMT Breathwork, R.E.L.E.A.S.E. Coaching, ganzheitliche Gesundheitsberatung oder emotionale Prozessbegleitung – basiert auf tiefem Respekt, Echtheit und einer Begegnung auf Augenhöhe.
1. Ein sicherer Raum
Mir ist es besonders wichtig, einen Raum zu schaffen,
• in dem du nichts leisten musst,
• in dem du nicht funktionieren musst,
• in dem du alles fühlen darfst,
• und in dem du so sein kannst, wie du wirklich bist.
Sicherheit ist die Grundlage für Transformation.
2. Ganzheitlichkeit
Ich arbeite niemals nur auf einer Ebene.
Körper, Emotionen, Nervensystem, innere Anteile, Energie, Ernährung und Umfeld – alles gehört zusammen.
Ich schaue immer nach den Wurzeln, nicht nur nach Symptomen.
Denn echte Heilung entsteht dort, wo Körper und Seele wieder miteinander sprechen.
3. Tiefe statt Oberfläche
Ich lege Wert darauf, dort hinzusehen, wo es wirklich zählt.
Nicht schnell, nicht oberflächlich, sondern bewusst, präzise und liebevoll:
• Was steckt hinter einem Gefühl?
• Was blockiert dein Nervensystem?
• Welche alten Muster wirken noch in deinem Leben?
• Was braucht dein Körper wirklich?
Diese Tiefe macht meine Arbeit so wirksam.
4. Authentizität & Wahrhaftigkeit
Du bekommst bei mir keine Rolle, keine Maske, keine „Coach-Fassade“.
Ich bin echt, präsent, klar – und ich zeige mich auch als Mensch.
Nur so kann echte Verbindung entstehen.
5. Transformation mit Herz
Mir ist wichtig, dass Veränderung nicht hart oder überfordernd ist, sondern geführt, getragen und gut integriert.
Ich begleite dich sanft, aber kraftvoll durch deine Prozesse – immer mit dem Fokus auf innere Stabilität und Selbstregulation.
6. Selbstermächtigung
Mein Ziel ist nicht, dass du abhängig von Sessions wirst,
sondern dass du lernst,
• dich selbst zu regulieren,
• deine Muster zu erkennen,
• klare Grenzen zu setzen
• und dein eigenes Wachstum selbstbewusst weiterzugehen.
Ich gebe dir nicht nur Tools – ich gebe dir die Verbindung zu dir selbst zurück.
7. Für Frauen, die bereit sind
Ich arbeite am liebsten mit Menschen, die wirklich wollen:
die bereit sind, ehrlich hinzuschauen, alte Geschichten loszulassen und sich selbst wieder wichtig zu nehmen. Besonders Frauen – und erschöpfte Mütter – liegen mir am Herzen, weil ich weiß, wie sehr sie sich selbst oft verlieren.
Meine Sessions: So arbeite ich mit dir
Eine Session mit mir ist kein „Programm“ und kein Standard-Ablauf.
Es ist ein sicherer, geschützter Raum, der sich an deinem Nervensystem, deinen Emotionen und deinen Bedürfnissen orientiert.
Ich arbeite intuitiv, klar, tief und gleichzeitig sehr liebevoll – so, dass du dich vom ersten Moment an gehalten fühlst.
Danach folgt eine Integrationsphase, in der du alles in Ruhe nachwirken lassen kannst.
Wenn du magst, gibt es im Anschluss einen Austausch oder weiterführende Impulse für deinen Weg.
Jede Session ist einzigartig – so wie du.
Für wen meine Arbeit besonders geeignet ist...
Meine Arbeit ist besonders geeignet für Frauen, die spüren, dass sie eigentlich stark sind – aber diese Stärke nicht mehr tragen können, weil sie zu oft über ihre Grenzen gegangen sind.
Meine Traumkundin ist bewusst und hat schon viel auf ihrem Weg ausprobiert.
Sie ist bereit für tiefe Transformation und Wahrheit und alles loszulassen, das sie nicht mehr tragen kann.
Ihr ist es egal, was es kostet, da sie es wert ist, in sich zu investieren und ihr ist es bewusst, wie wichtig das für sie ist.
... oder diejenigen, die folgenden Herausforderungen kennen
Am meisten berühren mich und finden am stärksten zu mir:
Frauen, die alles für andere tun – und sich selbst vergessen haben
Erschöpfte Mütter, hochsensible Frauen, Frauen mit großer Verantwortung, Frauen in emotional fordernden Lebensphasen.
Frauen, die eine echte Veränderung wollen
Nicht kosmetisch, nicht oberflächlich – sondern tief, ehrlich und ganz.
Frauen, die bereit sind, hinzuschauen
Auch wenn es weh tut.
Auch wenn es unbequem ist.
Weil sie wissen, dass es Zeit ist, sich selbst zurückzuholen.
Was sie alle gemeinsam haben
• Sie spüren, dass es so nicht weitergehen kann.
• Sie möchten aus alten Mustern aussteigen.
• Sie wollen endlich frei atmen – innerlich wie äußerlich.
• Sie suchen Tiefe, Echtheit und Transformation.
• Sie sehnen sich nach innerem Frieden, Kraft und Klarheit.
• Und: Sie sind bereit, für sich selbst loszugehen.
Wo du mich findest
Bei mir zu Hause habe ich einen Raum für 5 Personen. Weitere Orte sind in Planung.
So kannst du eine Session buchen
Hier erreichst du mich am schnellsten ...
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