Transformational Breathwork revolutioniert den Coaching Markt.
Und das hat einen Grund.
Schnelle Ergebnisse.
Kaum eine andere Methode ermöglicht so tiefgreifende und nachhaltige Kundentransformationen. Und das bereits ab der ersten Session.
Das macht es zum kraftvollsten Werkzeug, das du als Coach für dein Business nutzen kannst.
Und es ist die perfekte Ergänzung zu einem bestehenden Angebot.
Personal Trainer, Life Coaches, Yoga Lehrer, Ernährungsberater …
Egal, durch welches Angebot oder Dienstleistung du deine Kunden unterstützt. Mit Transformational Breathwork verkürzt du die Zeit bis zum versprochenen Wunschergebnis. Du wirkst mit deinem Fachwissen auf der bewussten Ebene und beendest über effektive Breathwork Sessions zeitgleich die unbewussten Selbstsabotagemuster deiner Kunden.
Lies weiter und erfahre, was es konkret mit SMT Breathwork auf sich hat und wie du diese Methode gezielt in dein Business integrieren kannst.
Contents
Was ist SMT Breathwork?
SMT Breathwork steht für somatische, multi-dimensionale und transformative Atemreise.
Es ist das wirkungsvolle Zusammenspiel aus Musik, Frequenzen, Atemarbeit, geführtem Coaching und vielen weiteren Elementen, die tiefgreifende Veränderungen bewirken. Die kraftvolle und strategische Kombination dieser Elemente erzeugt die „Magie“ von der die Teilnehmer schwärmen.
Katja Graumann hat SMT-Breathwork Angang 2024 kreiert, basierend auf ihren eigenen positiven Erfahrungen mit transformativen Atemreisen. Nach zwei Jahren als aktive Teilnehmerin und eine der ersten in Deutschland zertifizierten 9D Breathwork Facilitatorin erfüllte sie die Nachfrage nach deutschsprachigen Breathwork Journeys.
Darüber hinaus hat sie die Atemreisen durch ihre Ausbildungen und eigene Fähigkeiten im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung mit weiteren Elementen erweitert.
SMT Breathwork ist sozusagen die Weiterentwicklung für den deutschsprachigen Raum.
Die überragenden Ergebnisse der somatischen, multi-dimensionalen und transformativen Atemreisen machen sie zum perfekten Werkzeug für Dienstleister, die über ihr Angebot tiefgreifende Veränderungen bewirken möchten.
Daher ergänzen immer mehr Personal Trainer, Life Coaches, Yoga Lehrer und Ernährungsberater ihr Angebot mit SMT-Breathwork.
Dabei setzt die Ausbildung zum SMT Breathwork Coach auf eine starke und zielführende Praxis.
Die Intention ist, den Coach, Trainer oder Lehrer in kürzester Zeit zu befähigen, selbst transformative Atemreisen anzubieten.
Woher stammt diese Breathwork Methode?
Transformatives Atmen ist keine neue Erfindung.
Es hat seine Wurzeln in verschiedenen spirituellen, therapeutischen und meditativen Traditionen.
Die moderne Praxis ist ein Zusammenspiel aus alten Atemtechniken und neueren psychologischen Ansätzen.
Hier sind einige der Hauptquellen, aus denen sich die Praxis entwickelt hat:
1. Pranayama (Yoga-Tradition)
- Pranayama, ein zentraler Bestandteil des Yoga, ist eine jahrtausendealte Atemtechnik aus Indien.
- Ziel: Kontrolle über den Atem (Prana = Lebensenergie) zur Harmonisierung von Körper und Geist.
- Techniken wie „Kapalabhati“ (Feueratmung) oder „Nadi Shodhana“ (Wechselatmung) beeinflussten spätere transformative Atemtechniken.
2. Schamanische und spirituelle Atemtechniken
- Viele indigene Kulturen (z.B. in Südamerika oder Asien) nutzten bewusstes Atmen für Trancezustände, Heilung und spirituelle Erfahrungen.
- Rituale und Trommelrhythmen wurden oft mit spezifischen Atemmustern kombiniert, um veränderte Bewusstseinszustände zu erreichen.
3. Holotropes Atmen (Stanislav Grof, 1970er)
- Entwickelt von dem Psychiater Stanislav Grof und Christina Grof.
- Nutzt intensives, rhythmisches Atmen zur Aktivierung veränderter Bewusstseinszustände.
- Ziel: Zugang zu tiefen, oft verdrängten Emotionen und Erinnerungen.
4. Rebirthing Breathwork (Leonard Orr, 1960er–70er)
- Leonard Orr entdeckte in den 1960ern, dass bewusstes, verbundenes Atmen helfen kann, traumatische Erfahrungen zu lösen.
- Besonders fokussiert auf Geburtstraumata („Rebirthing“ = Wiedergeburt durch den Atem).
5. Neuere Psychotherapie-Ansätze
- Heutige Praktiken integrieren Elemente aus der Somatic Experiencing (Peter Levine) oder der Traumatherapie und integrieren zusätzlich Frequenzen, hypnotische Sprachmuster und Methoden aus der Klangtherapie.
- Atemarbeit wird zunehmend als Mittel zur Stressreduktion, Traumaheilung und emotionalen Verarbeitung genutzt.
Transformatives Atmen ist also eine Synthese.
Es vereint uralte Atempraktiken und moderne therapeutische Methoden.
Neben SMT Breathwork von Katja Graumann, sind 9D Breathwork von Brian Kelly und Soma Breath von Niraj Naik die bekanntesten Anbieter transformativer Atemreisen.
Wobei sich SMT-Breathwork gerade zum Vorreiter im deutschsprachigen Raum entwickelt.
Wie funktioniert SMT-Breathwork?
SMT Breathwork wirkt da, wo du über den Verstand nicht dran kommst.
Es ist der Schlüssel zum Unterbewusstsein und der Schalter, um gespeicherte Emotionen im Körper freizusetzen. Du arbeitest gezielt an den Dingen, die dich ausbremsen und mit denen du dich, inklusive deiner Ziele, selbst sabotierst.
Hier sind die 3 Hauptbestandteile, von denen du profitierst:
#1 Die Basis ist somatische Atemarbeit. Über eine aktivierende Atmung löst du gespeicherte Traumata, emotionale Blockaden und unterbewusste Muster. Durch die Aktivierung des autonomen Nervensystems befreit sich dein Körper aus einem Fight-or-Flight-Zustand und geht in einen Zustand der tiefen Entspannung über.
#2 Akustische und energetische Elemente verstärken die Wirkung des Atmens. Binaurale Beats stimulieren das Gehirn und erleichtern meditative Zustände. Isochrone Töne führen zu tiefer Entspannung und mentaler Klarheit, indem sie die Synchronisation der Gehirnwellen unterstützen. 432 Hz Musik und Solfeggio Frequenzen wirken harmonisierend und regen emotionale Heilungsprozesse an. Abgerundet wird das Ganze durch multidimensionalen Sound, der eine verstärkte Wahrnehmung und emotionale Verarbeitung ermöglicht.
#3 Mentales Coaching, hypnotische Sprachmuster und Subliminals überschreiben alte Überzeugungen und kreieren neue Glaubenssätze. Während der Session wird das Unterbewusstsein durch unterschwellige Botschaften (Subliminals) positiv beeinflusst. Parallel werden durch gezielt geführte Meditation, Hypnose und Coaching negative Glaubenssätze identifiziert und umprogrammiert.
SMT Breathwork wirkt auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene.
Es unterstützt deine Kunden bei der Verarbeitung von Traumata, Ängsten und negativen Mustern.
Du reduzierst gezielt Stress und Selbstzweifel.
Und es befreit sie von alten Lasten, die ihnen unbewusst Energie rauben.
Das macht SMT-Breathwork zu einer schnellen und effektiven Alternative zu herkömmlichen Therapie- oder Meditationsmethoden.
In welchen Situationen wird es angewendet?
SMT Breathwork hilft in vielen Lebensbereichen.
Überall da, wo sich im Alltag emotionale, mentale und körperliche Herausforderungen zeigen. Es eignet sich für Menschen, die auf der Suche nach tiefer Heilung, persönlichem Wachstum oder einer Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens sind.
Hier sind die 7 häufigsten Anwendungsbereiche für SMT Breathwork:
1. Emotionale Heilung & Trauma-Bewältigung
Transformational Breathwork hilft besonders bei Kindheitstraumata oder tief sitzenden emotionalen Verletzungen. Es reduziert übermäßige Angstreaktionen und beruhigt das Nervensystem. Und es unterstützt Teilnehmer dabei, emotionale Reaktionen auf traumatische Erlebnisse zu verarbeiten.
2. Stressabbau & mentale Klarheit
Es unterstützt Menschen, die sich emotional erschöpft fühlen. Mentale Blockaden werden reduziert und geistige Klarheit gefördert. Die gezielte Arbeit am Unterbewusstsein löst hinderliche Selbstzweifel und negative Glaubenssätze und stärkt parallel das Selbstvertrauen.
3. Persönliche Entwicklung & Selbstverwirklichung
SMT Breathwork stärkt die eigene Identität und Authentizität. Es löst mentale Begrenzungen, die sich als Blockaden im Business oder bei bestimmten Aufgaben im Alltag bemerkbar machen. Begrenzungen, die den Erfolg (unbewusst) sabotieren. Die regelmäßige Teilnahme unterstützt das bewusste Kreieren des eigenen Lebens.
4. Verbesserung von Beziehungen & emotionaler Verbindung
Es hilft dabei, toxische Dynamiken zu erkennen und zu transformieren oder sich leichter aus alten Beziehungsmustern zu befreien. Das Ergebnis ist die Heilung in Beziehungen durch Loslassen von Groll und Schmerz. Und es unterstützt eine tiefere emotionale Selbstakzeptanz (die Wiederverbindung mit dem inneren Kind).
5. Spirituelles Wachstum & Bewusstseinserweiterung
SMT Breathwork schafft eine tiefere Verbindung zum eigenen Inneren. Es fördert das Erkennen des eigenen höheren Selbst. Die bewusste Atmung erweitert die Wahrnehmung und ermöglicht spirituelle Erfahrungen. Und das Loslassen von Ego-Identifikationen hilft, sich endlich von limitierenden Konditionierungen zu befreien.
6. Körperliches Wohlbefinden & Heilung
Die gezielte Regulation des autonomen Nervensystems fördert die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus. Es reduziert schnell und gezielt körperliche Spannungen. Die Verbesserung der Atmung und des Energieflusses unterstützt parallel die Sauerstoffversorgung und Zellregeneration.
7. Kreativität & Produktivität steigern
Es fördert klarere Visionen, unkonventionelle Impulse und kreative Ideenfindung. Innovatives Denken wird gesteigert und es inspiriert neue Perspektiven. Das Erleben des „Flow-Zustands“ hilft im Anschluss, kreative Blockaden zu überwinden und fokussierter zu arbeiten.
Transformative Atemarbeit ist universell anwendbar.
Egal, ob du emotionale Wunden heilen, Stress abbauen, mentale Klarheit gewinnen, persönliche Entwicklung fördern, Beziehungen verbessern oder das spirituelle Wachstum unterstützen möchtest.
Das macht es auch zur perfekten Ergänzung für jede Dienstleistung und jedes Angebot.
Unabhängig davon, ob es sich an private oder berufliche Veränderungen richtet.
Was sagen Anwender und Forschung?
SMT Breathwork basiert auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien, die sich in der Stressforschung, Traumatherapie und Neurowissenschaft als effektiv erwiesen haben.
Abgerundet und bestätigt wird das immer wieder durch die spannenden Erfahrungsberichte von Teilnehmern. Auf der folgenden Seite findest du einige Erfahrungen zu den Journeys: SMT Breathwork von Life Evolution
Hier sind ein paar interessante Studien zu den aktivierenden und beruhigenden Atemtechniken, Frequenzen, hypnotischen Sprachmustern und der Klangtherapie, die während einer SMT-Breathwork Session zum Einsatz kommen.
#1 Stressreduktion & Regulierung des Nervensystems: Diese Arbeit beschreibt, wie verschiedene Atemtechniken, einschließlich tiefer Atmung, das Nervensystem regulieren, Stress abbauen und die emotionale Resilienz fördern können.
#2 Linderung von Angst & Depressionen: Diese Studie untersucht die Auswirkungen von holotropem und verbundenem Atmen auf Angstzustände und Depressionen. Die Ergebnisse zeigen signifikante und nachhaltige Verbesserungen bei den Anwendern.
#3 432 Hz Musik & emotionale Wirkung: Diese zwei Studien untersuchen die entspannende Wirkung von 432 Hz Musik auf Stressreduktion und emotionale Regulation.
- Meditative Music as a Method for Stress Reduction, Relaxation, and Focus Enhancement
- Differential effects of sound interventions tuned to 432 Hz or 443 Hz on cardiovascular parameters in cancer patients: a randomized cross-over trial
#4 Hypnotische Sprachmuster in Kombination mit Affirmationen und ihre Wirkung: Die erste Fallstudie zeigt, wie Affirmationen in Verbindung mit NLP-Techniken genutzt werden, um psychologische Flexibilität zu fördern. Die zweite Arbeit untersucht, wie Affirmationen in hypnotischen Prozessen genutzt werden können, um das Unterbewusstsein neu zu programmieren.
- Neuro Linguistic Programming (NLP) with Hypnotherapy for Psychological Flexibility: A Case Study
- Reprogramming the Unconscious Mind
Die Forschung spiegelt wider, was die Teilnehmer berichten. Falls du dich bereits gefragt hast, wie es möglich ist, so schnelle und tiefgreifende Transformationen auszulösen und das ab der ersten Breathwork Session, dann hast du jetzt ein paar Antworten.
Es ist kein Hokuspokus und die Wirkung ist wissenschaftlich bewiesen.
Wahrscheinlich erkennst du an dieser Stelle bereits, dass Atemarbeit nur ein Element ist, aus einem Cocktail an effektiven Bestandteilen zur persönlichen Transformation.
Wie kannst du als SMT Breathwork Coach starten?
Gehe den Weg selbst.
Nutze SMT Breathwork, um in deinem Leben und Business aufs nächste Level zu gehen. Indem du limitierende Überzeugungen und versteckte Muster auflöst, die noch verhindern, dass du in deine volle Größe gehst.
Basierend auf diesem Wissen und Erfahrungen kannst du SMT-Breathwork deinen Kunden authentisch näher bringen. Du sprichst aus eigener Erfahrung.
Der Weg zum SMT Breathwork Coach ist dann ganz einfach.
Über die R.E.L.E.A.S.E. Coach Certification bekommst du alles, was du brauchst, um innerhalb weniger Wochen selbst eigene Journeys anbieten zu können. Du wirst Teil einer motivierenden und unterstützenden Community aus Coaches, die für ihre Kunden echte Transformationen auslösen und sich darüber ein erfüllendes Business aufbauen.
Du profitierst gleich doppelt. SMT Breahtwork hilft dir, dein Leben zu transformieren und im Anschluss transformierst du dein Business, indem du erfolgreich das Leben deiner Kunden transformierst.
Alle gewinnen und wir wirken gemeinsam, um die Welt von limitierenden Mustern, negativen Überzeugungen und hartnäckigen Selbstzweifeln zu befreien.
Unter dem folgenden Link findest du mehr Informationen zur R.E.L.E.A.S.E. Coach Certification.
Und hier ist noch ein Video mit zusätzlichen Tipps, worauf du achten solltest, wenn du erfolgreicher Atemcoach werden möchtest.
