Über mich: mein Weg zu SMT BREATHWORK
Mein Name ist Thomas Söhn.
Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr Lebensfreude, innere Ruhe und echte Zufriedenheit zu finden – beruflich wie persönlich.
Ich bin selbst Familienvater, Firmengründer, begeisterter Segler und seit 24 Jahren selbstständig tätig.
Seit vielen Jahren arbeite ich als Berater und Coach.
Die Schwerpunkte liegen dabei auf Qualitäts-/Changemanagement, Burnoutprävention, Resilienzaufbau und persönliche Entwicklung, insbesondere mit Führungskräften, Unternehmern und Menschen mit hoher Verantwortung.
In meiner Arbeit habe ich immer wieder erlebt, dass viele Menschen nach außen stark funktionieren, während innerlich Erschöpfung, Druck oder eine tiefe Unzufriedenheit wachsen.
SMT Breathwork war für mich ein entscheidender Wendepunkt. Zum ersten Mal habe ich eine Methode erlebt, die nicht nur auf der mentalen Ebene ansetzt, sondern den Körper, das Nervensystem und tief gespeicherte emotionale Muster direkt mit einbezieht.
Durch SMT Breathwork habe ich selbst wieder mehr innere Klarheit, Ruhe und Lebensfreude erfahren – und genau diese Erfahrung gebe ich heute an andere weiter.
Warum ich R.E.L.E.A.S.E. Coach geworden bin
Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, leistungsfähig zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren – und dabei wieder mehr Freude an ihrem Leben zu empfinden.
In meiner früheren Arbeit hat mir oft die körperlich-emotionale Tiefe gefehlt. Viele Themen lassen sich nicht allein über Gespräche lösen, weil Stress, alte Prägungen und emotionale Spannungen im Körper gespeichert sind. Mit SMT Breathwork und dem R.E.L.E.A.S.E. Ansatz habe ich eine Methode gefunden, die Coaching vollständig macht.
Als R.E.L.E.A.S.E. Coach kann ich heute nicht nur über Veränderung sprechen, sondern sie direkt erlebbar machen – sanft, klar und nachhaltig.
Dadurch wird es möglich, berufliche Zufriedenheit und persönliche Erfüllung miteinander zu verbinden.
Werte, die mich leiten
Meine Arbeit wird von klaren Werten getragen:
• Authentizität – ehrlich, bodenständig und ohne Überhöhung
• Verantwortung – für meine eigene Haltung und für den sicheren Rahmen meiner Arbeit
• Respekt – gegenüber jedem individuellen Prozess
• Tiefe & Klarheit – echte Veränderung statt Oberflächlichkeit
• Menschlichkeit – Leistung und Gefühl dürfen nebeneinander existieren
Unverhandelbar ist für mich ein achtsamer, traumasensibler Umgang mit jedem Menschen.
Was mir besonders wichtig ist ...
Mir ist es besonders wichtig, einen sicheren, vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich öffnen und wirklich bei sich ankommen können.
Ich lege großen Wert auf:
• einen achtsamen, druckfreien Prozess
• echte Verbindung statt Leistungsdenken
• nachhaltige Wirkung statt kurzfristiger Effekte
• klare Struktur und gleichzeitig viel Raum für individuelle Prozesse
Vor allem ist mir wichtig, dass Menschen nicht nur „funktionieren“, sondern wieder Zugang zu Lebensfreude, innerer Lebendigkeit und Zufriedenheit finden – im Alltag, im Beruf und in ihren Beziehungen.
Meine Sessions: So arbeite ich mit dir
Meine Sessions sind klar strukturiert, ruhig geführt und gleichzeitig sehr präsent.
Zu Beginn gibt es Raum zum Ankommen und ein kurzes Check-in.
Ich erkläre den Ablauf und die SMT-Atemtechnik verständlich und sicher, sodass Vertrauen entstehen kann.
Während der Atemphase begleite ich den gesamten Prozess achtsam und unterstützend.
Am Ende der Session ist Zeit für Integration, Nachspüren und Reflexion.
Mir ist wichtig, dass das Erlebte nicht nur passiert, sondern auch im Alltag wirken kann.
Für wen meine Arbeit besonders geeignet ist...
Meine Arbeit ist besonders geeignet für Menschen,
• die viel Verantwortung persönlich oder geschäftlich tragen
• die mental stark sind, sich aber emotional wieder mehr spüren möchten
• die beruflich erfolgreich sind, sich jedoch mehr Lebensfreude und Leichtigkeit wünschen
• die ihre Widerstandsfähigkeit stärken wollen
• die „mehr“ in ihrem Leben wollen als nur zu funktionieren
• die eine Inspiration für eine lebensfrohere Zukunft annehmen wollen
Besonders gut passt meine Arbeit zu Menschen, die nicht nur etwas „reparieren“, sondern sich selbst wieder näherkommen möchten – und ihr Leben bewusster, zufriedener und erfüllter gestalten wollen.
... oder diejenigen, die folgenden Herausforderungen kennen
Meine Klienten (all Genders) sind häufig Menschen mit hoher Verantwortung – beruflich engagiert, reflektiert und leistungsorientiert.
Für Männer gibt es detailliert zugeschnitten Veranstaltungen zu typischen Themen.
Typische Herausforderungen sind:
• chronischer Stress und emotionale Erschöpfung
• das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen
• innere Unruhe, Schlafprobleme oder Gedankenkreisen
• fehlende Lebensfreude trotz äußerem Erfolg
• Wunsch nach mehr Sinn, Klarheit und Zufriedenheit
Was sie verbindet, ist der Wunsch nach echter Veränderung – nicht nur weniger Stress, sondern mehr Qualität im Leben.
Wo du mich findest
Ich biete mehrere SMT Breathwork Journeys sowohl in Präsenz als auch online monatlich an. Präsenz-Sessions finden je nach Event, Kooperation oder Workshop an unterschiedlichen Orten statt (u. a. im Raum Süddeutschland / Bayern), regelmäßig in Starnberg und im Raum München.
Online-Sessions ermögliche ich für Einzelpersonen und Gruppen, sodass auch ortsunabhängig tiefe Prozesse möglich sind.
Die jeweiligen Orte, Termine und Formate werden über die Event- und Buchungsseiten kommuniziert.
So kannst du eine Session buchen
Hier erreichst du mich am schnellsten ...
Feedback meiner SMT Breathwork Teilnehmer
